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Die Lende aus der Pfanne nehmen. Reinigen Sie die Pfanne, indem Sie das alte Öl entfernen und neues Öl hinzufügen4. Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter hinzufügen5und lass es verdorren. Dann die Lende zurück in die Pfanne geben6
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite