Sie haben Lust auf ein leckeres Dessert, möchten es aber gesund und stressfrei halten? Suchen Sie nicht weiter als dieses nahrhafte Bananen-Upside-Down-Kuchen-Rezept ohne Ofen! Mit nur einem Ei und zwei reifen Bananen können Sie einen köstlichen Leckerbissen zaubern, der Ihre Naschkatzen befriedigt und gleichzeitig Ihren Körper nährt.
Schritt 1: Sammle deine gesunden Zutaten
Beginnen wir damit, alle gesunden Zutaten zu sammeln, die Sie für dieses supereinfache Rezept benötigen:
1 Ei, reich an Proteinen und essentiellen
Nährstoffen 2 reife Bananen, reich an Kalium und natürlicher
Süße 1 Tasse Vollkornmehl, für zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe
1/2 Tasse Kokosblütenzucker oder Honig, für natürliche
Süße 1/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch oder eine andere Milchalternative, für eine milchfreie Option
1/4 Tasse geschmolzenes Kokosöl oder Olivenöl, für herzgesunde
Fette 1 Teelöffel Backpulver, damit der Kuchen aufgeht
Eine Prise Salz, um die Aromen zu verbessern
