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Jeden Tag arbeiten die Nieren, die Leber und das Immunsystem gleichzeitig daran, all diese Giftstoffe, die aus der Umwelt oder unserem Lebensstil stammen, loszuwerden. Um die Funktion des Körpers aber noch weiter zu verbessern, sind Entgiftungskuren eine hervorragende Möglichkeit, den Körper zu
entschlacken. In diesem Artikel verraten wir Ihnen das Rezept für eine Suppe, die den Körper reinigt und von Giftstoffen befreit.
Giftstoffe können durch Umweltverschmutzung, Chemikalien, die wir in unseren Körper einbringen, Stoffwechselreaktionen oder traumatische Ereignisse, die das Nerven- und Hormonsystem beeinträchtigen, entstehen.
Wenn diese Giftstoffe die Fähigkeit des Körpers, sie zu beseitigen, übersteigen, werden sie für lange Zeiträume in uns gespeichert und können zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Übergewicht, geistiger Behinderung, Muskelschmerzen, Hautreaktionen usw. führen.
Bestimmte Lebensmittel fördern die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und versorgen den Körper mit den notwendigen Mineralien und Vitaminen, um das Immunsystem zu stärken und den Verdauungsprozess zu erleichtern. Ballaststoffreiche Gemüsesuppe ist der ideale Weg für eine effektive Detox-Kur.
3-Tage-Detox-Suppe mit grünem GemüseBereiten Sie eine Gemüse- oder Knochenbrühe zu und fügen Sie Gewürze und Gewürze wie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma oder Kreuzkümmel hinzu. Fügen Sie dann Gemüse wie Lauch, Grünkohl, Spinat, Zucchini oder Gemüse wie Rüben, Süßkartoffeln, Kürbis und Pastinaken hinzu.
Erhöhen Sie die Proteinaufnahme durch die Zugabe von Linsen, Nüssen und Bohnen. Ein Hauch Fett mit etwas Olivenöl, Kokosöl oder Avocado. Dann alles vermischen.
Sie sollten diese Suppe 3 Tage lang in einer Menge von 5 bis 6 Schüsseln pro Tag verzehren.
Hier finden Sie weitere Beispiele für wirksame Detox-Suppen
Rote Linsen-Detox-Suppe
½ Tasse abgespülte rote Linsen
½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
½ Teelöffel Chilipulver
½ Teelöffel Paprika
4,5 Tassen Knochen- oder Gemüsebrühe
¼ Tasse Kokosöl oder Olivenöl
1 kleine weiße Zwiebel gehacktDas Rezept besteht aus 3 Seiten. Den Rest des Rezepts könnt ihr euch über den Button unten ansehen.
