Knoblauch ist berühmt für seinen starken Geschmack und seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Es kann den Stoffwechsel beschleunigen, den Hunger reduzieren und helfen, Fett zu verbrennen. Seine Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, trägt auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei.
Ingwer ist eine würzige Wurzel, die die Verdauung unterstützen, Blähungen reduzieren und den Blutzuckerspiegel kontrollieren kann, was bei der Gewichtskontrolle hilfreich ist.
Liste der benötigten Elemente:
3 Stück frischer Knoblauch
Ein kleines Stück frischer Ingwer, etwa 2 Zoll lang.
Auf Wunsch kann 1 Esslöffel Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack und Vorteile hinzugefügt werden.
1 Messlöffel Wasser
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