Schlaflosigkeit gibt es in verschiedenen Formen und aus unterschiedlichen Gründen. Dieser Artikel über Schlafstörungen gibt Ihnen einen Überblick über dieses spezielle Schlafproblem und einige Ideen, wie Sie Hilfe bei Schlaflosigkeit finden können.
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass jeder Mensch unterschiedliche Schlafgewohnheiten hat und diese Schlafinformationen möglicherweise nicht auf Ihr spezielles Schlafproblem zutreffen. Manche Menschen brauchen zum Beispiel zehn Stunden Schlaf, um sich ausgeruht zu fühlen, während andere mit vier oder fünf Stunden ganz normal funktionieren. Die Definition von Schlaflosigkeit als Schlafproblem hängt daher von Ihren Bedürfnissen und Ihrer persönlichen Situation ab.
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