Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt rote Blutkörperchen, entfernt Abfallstoffe und hilft uns, Fett zu verdauen. Die Leber ist auch dafür verantwortlich, Giftstoffe einzufangen, die in unseren Körper gelangen, wenn wir essen, rauchen oder Medikamente einnehmen.
Eine Leberreinigung (auch Leberdrainage genannt) unterstützt die Leber in ihrer Ausscheidungsfunktion, gibt ihr aber auch den Schub, den sie braucht, um die Vitamine (A, D, K, E) zu speichern, die unser Körper braucht.
Schauen wir uns einige Säfte aus natürlichen und biologischen Lebensmitteln an, die Sie abends vor dem Schlafengehen trinken können.
1 – ERDBEERWASSER
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Machen Sie dieses köstliche Detox-Getränk, um die Leber zu reinigen. 500 g Erdbeeren in kleine Stücke schneiden und mit 1,5 L Wasser in einer Flasche vermischen. Stelle die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor du dein Getränk trinkst. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, müssen Sie die Aufnahme von antioxidativen Nährstoffen wie Vitamin C fördern.
Erdbeeren sind reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im Körper abbaut. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften.
