Wenn Sie abnehmen wollen, werden Salate zwangsläufig einen wichtigen Platz in Ihrem Leben einnehmen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Tag für Tag die gleichen alten Beilagen aufstapeln müssen! Alle diese Rezepte für gesunde Salate unterstützen die Ziele der Gewichtsabnahme, versorgen den Körper mit Nährstoffen und befriedigen Ihre Geschmacksknospen mit frischen Aromen und gesunden Zutaten.
Wussten Sie, dass eine kürzlich durchgeführte Studie ergeben hat, dass tägliche Salatkonsumenten höhere Werte bestimmter Antioxidantien aufweisen, die Krankheiten bekämpfen. Hier sind also 4 Rezepte für gesunde Salate zum Abnehmen, die sich perfekt für Mittag- und Abendessen eignen, vom Gemüsesalat bis zum Hühnchensalat und mehr.
Hier sind 4 Rezepte für gesunde Salate zum Abnehmen | Einfache Salatrezepte.
1 Salat mit Hähnchen, Gurke, Tomate und Avocado 380 Kalorien (1 Portion).
Dieses Rezept für Hühnersalat ist eine leckere und herzgesunde Mahlzeit.
Zutaten
- 1/2 Salatgurke
- 1 Handvoll Kirschtomaten oder Weintrauben, halbiert.
- 1/2 reife Avocado
- 1/4 rote Zwiebel
- 1/8 Tasse Petersilie
- Saft von 1 Zitrone
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 2 TL natives Olivenöl extra
1/4 schwarze Oliven
1/2 Tasse gegrillte Hähnchenbrust
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