2. Ein Hauch Kurkuma: Mischen Sie einige Ananasstücke mit einem Teelöffel gemahlener Kurkuma. Der Hauptbestandteil von Kurkuma, Curcumin, ist für seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung bekannt. Kurkuma verleiht Ihrem Getränk einen zusätzlichen immunstärkenden Schub und einen warmen, erdigen Geschmack.
3. Die dritte Zutat sind Karotten, die eine großartige Quelle für Beta-Carotin, Vitamin A und andere Mineralien sind. Danach einige geschälte Karotten hineingeben. Karotten süßen nicht nur den Saft auf natürliche Weise, sondern stärken auch das Immunsystem, fördern die Gesundheit von Augen und Haut und verleihen dem Getränk insgesamt eine natürliche Süße.
4. Fügen Sie etwas Schale und Vitamin C hinzu, indem Sie den Saft einer frischen Zitrone in die Mischung pressen. Dadurch wird es lebendiger. Durch das Entsaften einer Zitrone schmeckt der Saft nicht nur besser, sondern es hilft auch bei der Reinigung und Alkalisierung des Körpers.
5. Alles vermischen und das Ergebnis genießen: Geben Sie Ananas, Kurkuma, Karotte und Zitrone in einen Mixer. Geben Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser oder Kokoswasser hinzu, um die Mischung zu erleichtern. Fügen Sie nach Bedarf weitere Flüssigkeit hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten, und mixen Sie, bis alles glatt und gründlich vermischt ist.
6. Wenn Sie einen weicheren Saft wünschen, können Sie die Mischung mit einem Käsetuch oder einem feinmaschigen Sieb filtern, um Fruchtfleisch und Fasern zu entfernen. Andererseits können Sie den Saft auch pur essen, um mehr Ballaststoffe und Konsistenz zu erhalten.
7. Geben Sie Eiswürfel, eine Zitronenscheibe oder einen Zweig frische Minze zu Ihrem selbstgemachten immunstärkenden Saft, gießen Sie ihn in ein Glas und servieren Sie ihn. Genießen Sie den köstlichen Geschmack, während Sie die natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers unterstützen.
Selbstgemachter Ananas-, Kurkuma-, Karotten- und Zitronensaft ist aufgrund seiner lebendigen Farben, seines köstlichen Geschmacks und seiner starken immunstärkenden Wirkung ein hervorragender natürlicher Ansatz zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie können Ihr Immunsystem stärken und Ihre Geschmacksknospen glücklich machen, indem Sie dieses wunderbare Getränk in Ihren Alltag integrieren!
