Suppendiät: Ein Rezept zum schnellen Abnehmen

Alle Zutaten in den Topf geben Den Behälter mit Wasser
bedecken und zum Kochen bringen Unter Kochen
10 Minuten
mischen Die Hitze reduzieren und die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Ablauf der Kohlsuppendiät: (Sie können von der Suppe so viel essen, wie Sie möchten, gemäß den Anweisungen für jeden Tag)
Erster Tag
Essen Sie Obst so viel wie Sie möchten, außer Banane
Zweiter Tag
Essen Sie Gemüse so viel Sie möchten, außer Mais und Kartoffeln
Dritter Tag
Essen Sie Gemüse und Obst so viel Sie möchten, außer den Einschränkungen der vorherigen
Tage Tag vier
Essen Sie nur
Suppe Tag Fünf
Sie können gegrillten Truthahn und Fisch als Beilage zur Suppe hinzufügen
Tag sechs
Essen Sie Obst und Fleisch als Beilage zur Suppe
Tag Sieben
Essen Sie Gemüse und braunen Reis als Beilage zur Suppe
Damit die Ergebnisse dieser Schlankheitskur über einen längeren Zeitraum anhalten, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit wenig Fett und Zucker wieder aufzunehmen, begleitet von regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr.
Warnung Zur Erinnerung
: Es ist wichtig, dass du deinen Arzt informierst, bevor du mit einer Schlankheitskur beginnst. Kohl und Petersilie sind kontraindiziert, wenn sie eine Antikoagulanzientherapie einnehmen