Achten Sie darauf, so viel Wasser wie möglich aus dem Kohl zu pressen, um eine matschige Kruste zu vermeiden.
Verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne, um das Anhaften von Lebensmitteln zu verhindern und das Wenden zu erleichtern.
Passen Sie die Füllung nach Ihren Wünschen an, versuchen Sie, Pilze, Zwiebeln oder Ihr Lieblingsgemüse hinzuzufügen.
Ernährungsphysiologische Vorteile:
Kohl ist kalorienarm und reich an Vitamin C und K sowie Ballaststoffen.
Eier liefern hochwertiges Eiweiß und wichtige Vitamine.
Paprika ist reich an Vitamin A und C.Garnelen
sind eine gute Quelle für Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren.
Nährwertangaben:
Low Carb: Dieses Rezept ist Low Carb und eignet sich daher für diejenigen, die sich kohlenhydratarm ernähren.
Glutenfrei: Es wird kein Mehl verwendet, was es perfekt für Menschen mit Glutenunverträglichkeit macht.
Milchfreie Variante: Verzichten Sie auf den Käse oder verwenden Sie eine milchfreie Alternative für eine komplett milchfreie Mahlzeit.
Warum du dieses Rezept lieben wirst:
Gesund und nahrhaft: Vollgepackt mit Gemüse und Proteinen ist diese Pizza eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Pizza.
Low Carb: Ideal für diejenigen, die ihre Kohlenhydrataufnahme kontrollieren.
Lecker und sättigend: Die Kombination aus Kohl, Eiern und geschmolzenem Käse ist sowohl köstlich als auch sättigend.
Vielseitig: Passen Sie es mit Ihren Lieblingszutaten an und genießen Sie es zu jeder Mahlzeit.
Abschluss:
