Köstlicher Salat, um den Bauch zu entlüften

Zubereitungsart
1. Für das Dressing Olivenöl und Balsamico-Essig vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen.
2. Geben Sie alle Lebensmittel in eine Salatschüssel und vermischen Sie sie vorsichtig.
3. Ein letztes Mal würzen und mischen.
Was für eine gute, vollständige und gesunde Mahlzeit in kurzer Zeit! Um gute Ergebnisse zu erzielen, muss diese Mahlzeit von einer kontrollierten Diät und einer guten Flüssigkeitszufuhr begleitet werden: Wasser und natürlicher Saft sind zu bevorzugen.

Ernährungsvorteile:
Avocado
Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts bei und beschleunigt den Stoffwechsel, indem sie den regelmäßigen Stuhlgang fördert. Darüber hinaus ist es eine wertvolle Fettquelle, die sich positiv auf Herz und Gehirn auswirkt.

Petersilie
ist antioxidativ und harntreibend und außerdem eine gute Quelle für Eisen sowie die Vitamine C und K. Darüber hinaus lindert diese Pflanze Verdauungsprobleme wie Verstopfung und lästige Blähungen.

Tomate
Dieses Gemüse aus der Familie der Nachtschattengewächse ist reich an Vitamin C, das für eine gesunde Ernährung unerlässlich ist, an Lycopin mit antioxidativer Wirkung und an Ballaststoffen, die ein Sättigungsgefühl vermitteln. Dank seines Wassergehalts reduziert es außerdem die Kalorienaufnahme Ihrer Mahlzeiten und in diesem Fall Ihrer Salate!

Gurke