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Darüber hinaus trägt Ingwer dazu bei, das Sättigungsgefühl zu steigern und dadurch das
Hungergefühl zu reduzieren und ermöglicht eine gute Gewichtskontrolle.
Es hat auch eine thermogene Wirkung, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen.
Wie bereitet man Ingwerwasser zu?
Zutaten
Ein paar Scheiben frische Bio-Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Saft einer Zitrone (optional)
Vorbereitung
Wasser aufkochen und die Ingwerscheiben dazugeben. 15 Minuten auf der
Hitze stehen lassen, dann von der Hitze nehmen und abkühlen lassen.
Sie können Zitronensaft hinzufügen, wenn Sie möchten.
Trinken Sie dieses Wasser dreimal täglich, morgens auf nüchternen Magen,
vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen. Diese Kur sollte 10 Tage nicht überschreiten.
Warnungen
– Ingwer wird für schwangere Frauen nicht empfohlen, insbesondere nach dem ersten Trimester der Schwan
gerschaft.
-Es wird wegen seiner gerinnungshemmenden Wirkung nicht für Personen empfohlen,
die an Blutkrankheiten leiden, sowie für Diabetiker und schwache Menschen.
– Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie eine Kur oder Diät beginnen
