- Geben Sie alle Zutaten in den Topf
- Decken Sie den Behälter mit Wasser ab und bringen Sie es zum Kochen
- Rühren Sie um, während Sie die Suppe 10 Minuten lang kochen
- Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Suppe köcheln, bis das Gemüse weich ist.
Der Ablauf der Kohlsuppendiät : (Sie können nach Belieben aus der Suppe essen, wenn Sie die Angaben für jeden Tag beachten)
Erster Tag
Essen Sie nach Belieben Obst mit Ausnahme von Bananen
Zweiter Tag
Essen Sie nach Belieben Gemüse mit Ausnahme von Mais und Kartoffeln
Dritter Tag
Essen Sie Gemüse und Obst nach Belieben mit Ausnahme der Einschränkungen der vorherigen Tage
Vierter Tag
Essen Sie nur Suppe
Fünfter Tag
Sie können gegrillten Truthahn und Fisch als Beilage zur Suppe hinzufügen
Sechster Tag
Essen Sie Obst und Wein
