3 Kilo in 7 Tagen, Blitzsuppe zum abnehmen extrem sättigend Zutaten

Zutaten

2 Paprikaschote(n), rot

220 g Champignons

250 g Cherrytomate(n)

1 Gemüsezwiebel(n) ca. 300 g

1 Peperoni, rot ca. 4 cm lang

2 Stangensellerie, ca. 100 g

300 g Mais

2 EL Olivenöl

600 g Rinderhackfleisch

450 g Tomaten, passierte

1 Liter Tomatensaft

3 TL Gemüsebrühe, instant

Cayennepfeffer

Zitronensaft

Petersilie oder Koriander

Zubereitung

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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